Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ.

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Cảm ơn bác chủ vì thực ra em có biết loại kẹo trên, và đâu như nó còn có loại dán nữa..như dán cao ấy ! Nhưng em chưa mua được thôi.
Em cũng tập phì phèo từ năm lớp 12 (87)...nghiện suốt từ đó đến giờ. Mấy lần cai rồi cũng chỉ được 1,2 tiếng sau là hút roài :lol:
Bỏ Vina sang Esse cho nó lành tí nào hay tí đấy thì lại thành gấp đôi,bình thường 2b Vina giờ 3b thuốc ngày ! Hút thuốc ở miền Bắc gặp cái khí hậu giao mùa kiểu bây giờ hanh hanh..khô khô...hút rất là khó chịu,nhưng vẫn ko thể ko hút.
Nhìn lớp thanh niên mới mới bây giờ rất hay..tụi nó hầu như ko hút ! Lắm khi vào CQ người ta mời nó chả hút.Thấy cũng quê...
Bác nào có thông tin mua được thuốc như bác chủ thì cho em biết với..Em cảm ơn !

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Hehe, bác sần nói đùa thôi, nhưng qua ý này em cũng muốn chia sẽ một tí: ý tưởng giảm hút thuốc dẩn đến bỏ hẳn thuốc lá là rất khó thực hiện. Việc nghiện thuốc lá nó nghiện đến 2 chuyện:
1. Sự lệ thuốc vào Nicotine.
2. Sự lệ thuộc vào thói quen cầm, đốt và hít thuốc.
Bản thân em lúc trước và em đoan chắc rằng nhiều bác chỉ cần nghĩ đến việc có một ngày: mình không được cầm điếu thuốc, không được hít thuốc nửa là đã không chấp nhận được rồi.
Do vậy việc cai thuốc lá bằng việc giảm dần là rất khó hoặc cai thuốc bằng thuốc lá điện tử, thì FDA của Mỹ đã thẳng thừng bác bỏ, vì họ cho rằng nó không làm mất được thói quen cầm điếu thuốc và hít thuốc.
Khi nhai Nicotine Gum, chỉ đến khi em không còn thói quen lấy tay tìm gói thuốc trong túi, không còn có động tác thừa với tay khi nhớ thuốc lá, em mới dám chuyển dần qua nhai Gum thường, nghĩa là cai thuốc lá phải cai 2 giai đoạn: đầu tiên là bỏ cho được thói quen cầm điếu thuốc, bỏ được giờ giấc phải đốt thuốc, sau đó mới giảm dần sự lệ thuộc của cơ thể vào Nicontine.

Với miếng dán thuốc: Nicotine Pach, em cũng đã thử qua rồi, theo kinh nghiệm cá nhân em, miếng dán này không hiệu quả bằng nhai Gum, vì nó thiếu hẳn cảm giác trong cổ họng khi hít thuốc lá, việc nhai Nicorette Gum nó mang đến cảm giác hệt như bác đang hút một điếu xì gà nặng.

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

xem ra còn nhiều vấn đề phải lệ thuộc vào thuốc lá quá, có bác nghe nhạc không có điếu thuốc lá là nghe không vào, không thể thả hồn vào những bản nhạc du dương quyện với làn khói thuốc.

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Em nghiện cafe...Ra quán mà gọi cafe xuông, ko cầm điếu thuốc thì ko đành lòng...Cafe không thuốc lá thì như đồng cô ấy. Khó thật!

Vâng, cảm ơn thông tin bác chủ...cảm giác vừa chơi điếu xiga thì em biết rồi ạ, em vẫn tởn... :mrgreen:
P.s : Bác chủ ơi, bác có cái nick giống hệt tên họ, đệm của bố vợ hụt của em quá đi mất, nhưng ông ấy ko uống tẹo nào

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Còn vài ngày nữa là em đã bỏ thuốc được 4 năm, sau khi đã hút thường xuyên đúng 15 năm, biết bập phà 20 năm!
Trước lúc bỏ thuốc, ngày trung bình em đốt 2 gói, 1 lần hít là 1 lần rít và ém, không lãng phí 1 hơi nào
Đến bây giờ em không còn cảm giác gì về thuốc lá, nhiều lúc lai rai với bạn bè, cầm điếu thuốc bập phà cho vui thôi.

Chúc mừng bác chủ đã vượt qua 1 đoạn đường khó khăn.
Em nghĩ sau 1 năm thì bác yên tâm là mình đã bỏ được thuốc.

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Em lưu ý với các bác là ai còn nhớ thời gian bỏ là bao lâu nghĩa là ... chưa bỏ được đâu đó nha?
Em nói thật đó.

 

Bỏ thuốc, bỏ nhậu luôn!

Đàn ông vuớng vào mấy thứ này khiến tuổi thọ của Phụ nữ thường cao hơn Nam giới mặc dù phụ nữ phải sinh con.....

P/s Không uống không có nghĩa là không thể uống.
Uống nhiều không có nghĩa là mình mạnh hơn, nam tính hơn người uống ít / không uống!

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Hút 1 điếu thuốc làm mất đi 5,5 phút sống
http://vnexpress.net/gl/doi-song/2011/1 ... phut-song/

Ngày em tiêu 165 phút, tháng đi 5950 phút, năm toi 71.400 phút ~ 50 ngày.
Đến giờ mất 1.100 ngày rồi.

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Em đồng ý với bác sần.
Người đã nghiện thuốc lá mà cai thuốc không thể giống như người bình thường được, mặc dù có một số ít người như bác Zoro sau thời gian dài bỏ thuốc vẫn có thể bập vài hơi với bạn bè cho vui, nhưng đa số thì không được như vậy, chỉ cần bập vài hơi là tái nghiện ngay...: :mrgreen:

Em thiết nghĩ không cần phải nhắc lại tác hại của thuốc lá vì em tin rằng những bác đã nghiện thuốc lá đều đã thầm chấp nhận cái giá phải trả cho việc đốt thuốc. Vấn đề là em chỉ muốn chia sẽ một giải pháp để các bác dự định cai thuốc lá có thể thử qua. Không đến nổi khó và ghê gớm quá đâu các bác ơi.

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Phải bỏ khi còn được đi anh, em chứng kiến người thân buộc phải bỏ khi ko còn đường lùi nữa, mới thấy ma lực của thuốc lá ghê gớm thế nào. Em thì bỏ khi bắt đầu chơi thể thao.

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Có 3 vấn đề:
- Theo chiều hướng này, đặng ngoài Tết ta năm nay có lãnh đạo cấp cao ngành này có nhiều thời gian hơn cho sự nghiệp loa đài nhiều chông gai bởi có việc đâu mà là
- Hội câu cá chuẩn bị kết nạp thêm thành viên sinh hoạt thường xuyên
- Hội xe đạp cũng có thêm cán bộ phong trào

Nói thiệt, nhìn các bác bạn em hút thuốc mà em ngưỡng mộ, cũng gần 30 năm em ý định tập mà hổng có thành

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Câu này ngắn gọn, cụ thêu vô lưng áo khi đạp xe đi làm dưới ngã ba Trị An thử coi :?:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Cám ơn bài chia sẽ rất bổ ích !
Vậy là đã có cách cai nghiện thuốc rất hiệu quả, mai em sẽ tập hút thuốc để sau đó thử cai thuốc như các bác có được hay không :mrgreen:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Vậy cây slogan sẽ dài hơn một tẹo. Sẽ là
Bỏ thuốc, bỏ nhậu, bỏ làm luôn! :lol:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Cai thuốc lá đã khó thế...Thế mới biết cai những cái khác như Ma túy chẳng hạn, khó biết nhường nào :wink:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Em hút thuốc lá lần đầu tiên 1986 sau đó bỏ đến 1997 hút tiếp, sau đó bỏ đến năm 2001 hút tiếp, sau đó bỏ năm nay lại tiếp tục phì phèo "dù chỉ tý xíu và chỉ có anh em cực thân mới biết e hút trở lai".

Về thuốc lá ai cũng biết là hại nhưng bỏ thì không đành. em chơi với anh bạn 1 bao/ ngày không cách nào bỏ được. Sau mấy lần hút bỏ, hút bỏ giờ hút trở lại em thấy thuốc là ngon thật đặc biệt khi buồn, khi có chuyện hút thuốc vào rất nhẹ nhõm.

 

Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Chưa thấy ai bỏ được trừ phi tẻo!

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Thằng bạn em nghiện thuốc rồ tới ma túy, đi cai (Như ở tù) khoảng 5 năm thì bỏ được, giờ làm giáo dục viên chống AIDS! Nhưng nó vẫn hút thuốc như thường! Chứng tỏ bỏ thuốc khó hơn ma túy vì mua thuốc dễ hơn! :mrgreen:

Thấy các cụ kể việc cai thuốc mà em thấy tự hào bản thân mình ghê! Em hút thuốc năm 16 tuổi và cai thuốc được 15 năm rồi! :lol:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Em cũng nghiện thuốc cỡ trên 30 năm, đối với em bỏ thuốc lá dễ ẹc vì em có đồ chơi khác hỗ trợ. Đó là...........thuốc lào :mrgreen:

Nhớ ai như nhớ thuốc lào
Đã chôn điếu xuống lại đào điếu lên

Có bác nào đồng cảnh ngộ như em thì chia sẻ chút kinh nghiệm bỏ thuốc lào để em học hỏi với

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Mời các bác

http://megafun.vn/dataimages/201006/ori ... led_10.jpg

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Bác làm 1 ngụm nước điếu :mrgreen: :lol:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Oài vụ này em bị suốt nhưng ko bỏ đc bác ạ. Hồi sv hút bằng điếu cày chế bằng ống nước nhựa TP, ko có cái chặn nước nên chúng nó chỉ rình lúc mình bắt đầu rít là nâng đầu dưới lên, bao nhiêu nước ộc thẳng vào mồm, vừa khai vừa đắng vừa sặc...

Nhưng vụ nâng điếu chưa kinh bằng vụ giật điếu lúc mình đang rít :shock: . Tưởng chết đến nơi các bác ạ, cảm giác như có thằng nào cầm cái que ngoáy chơi trong phổi mình :mrgreen: . Thế mà có bỏ đc đâu...

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Cái vụ "giật điếu lúc đang rít" này dễ đánh nhau lắm. :lol:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Bác hút kinh đấy. Em ngày hết 1 bao, nhậu nhẹt anh em thì 2 bao nhưng chưa bao giờ có ý định bỏ. Tại sao phải bỏ mới được ? Nó tâm tình, tỉ tê, ngọt ngào lắm.

Chúc bác Linh sớm tái nghiện :mrgreen:

 

Re: Em đã cai thuốc lá sau 30 năm phì phèo: vài dòng chia sẻ

Nên sửa thành: Bỏ thuốc, bỏ nhậu, không bỏ vợ