em ko hút nhưng anh em bên cạnh thở khói ra cũng thấy hít lấy hít để hê hê :mrgreen: Thông báo anh em bác chủ topic đã bỏ thuốc lá thành công
Cách đây vài tháng còn thấy bác Virgo hút ầm ầm mà :roll: . Đối với siêu nghiện cỡ như em mà bỏ thuốc chưa được 3 năm thì khó nói trước điều gì lắm Mà bác Gà có hút thuốc đâu nhỉ? Hay bác lập topic hội những người tập hút đê :lol:
Quá nên bỏ thuốc lá với 22 cái lợi http://caithuocla.vn/ 1. Giảm chi phí hàng năm Chi phí về thuốc lá của những người nghiện mỗi năm rất lớn, ngoài ra còn kéo theo những khoản chi phí khổng lồ khác, nhất là cho ngành y tế, bảo hiểm. Bởi vậy nếu bỏ được thuốc lá sẽ giảm được rất nhiều chi phí vô ích. 2. Giảm độc hại tích tụ trong cơ thể Theo nghiên cứu thì hút thuốc lá là cách đưa rất nhiều độc tố vào cơ thể, kể cả virút, vi khuẩn và các chất ngoại lai gây bệnh hiểm nghèo khác. 3. Tăng cường khả năng tuần hoàn máu Theo nghiên cứu của giới chuyên môn, việc bỏ thuốc lá giúp cho máu tuần hoàn tốt lên não và các bộ phận khác trong cơ thể. Đặc biệt nó giúp cho cuộc sống tình dục sung mãn, hạn chế căn bệnh bất lực, kể cả ở đàn ông lẫn đàn bà. 4. Bỏ thuốc giấc ngủ sẽ sâu hơn Theo các chuyên gia ĐH Johns Hopkins (Mỹ), khi bỏ thuốc giấc ngủ của con người sẽ đến sâu hơn, không bị gián đoạn bởi hiện tượng "đói nicotin" như khi còn đang hút thuốc. 5. Làm tăng tính sáng tạo và cảm tình nơi làm việc Trong bối cảnh kinh tế phát triển, ra đời những trung tâm, công sở mang tính môi trường cao, việc bỏ thuốc lá sẽ mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Trước tiên, nó làm cho mọi người có cảm tình với người đã từng nghiện nay bỏ được thói quen này, tiếp đến sẽ làm cho người trong cuộc có "hơi thở thơm tho", giúp cho môi trường trong sạch, đồng nghiệp không hít phải khói thuốc mà người ta quen gọi là hút thuốc thụ động. 6. Bỏ được các thói quen bất lợi khác Một nghiên cứu do hãng RealNetworks (Mỹ) vừa thực hiện cho thấy những người bỏ thuốc lá còn bỏ được nhiều thói quen bất lợi khác kể cả thói quen ngồi lỳ trước màn hình hàng giờ, nghiện chơi điện tử, bỏ thói quen thức khuya, dậy muộn, lười tắm giặt, đi làm muộn, bỏ dở học hành... 7. Làm tăng sức khỏe xương cốt Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH California (Mỹ), những phụ nữ nghiện hút thuốc lá có mức độ suy giảm tỷ trọng khoáng trong xương từ 2,3-3,3% nếu hút thuốc trên 10 năm và tỷ lệ này sẽ tăng nếu sau mãn kinh tiếp tục hút thuốc. Vì vậy bỏ thuốc lá đồng nghĩa với việc tăng cường sức khỏe hệ thống xương cốt. 8. Bỏ thuốc lá giảm được những căn bệnh nan y Đặc biệt là các loại bệnh ung thư như ung thư vòm họng, răng miệng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổi, và nhiều căn bệnh khác liên quan đến khói thuốc. 9. Hạn chế bệnh ù tai Theo nghiên cứu, nhóm người hút thuốc lá nói riêng và sử dụng các chất kích thích nói chung có rủi ro mắc bệnh thính lực, giảm sức nghe cao hơn tới 70% so với người không hút thuốc lá, nhất là bệnh ù tai giống như ve kêu. 10. Hạn chế một số bệnh thường gặp Ngoài những bệnh nan y, bỏ thuốc lá sẽ giảm được một số căn bệnh thường gặp như bệnh chân tay lạnh do máu tuần hoàn kém, bệnh vẩy nến, đặc biệt là những người nghiện, hút trên một bao/ngày. Ngoài ra, khi bỏ thuốc còn được quyền tiếp cận với những nơi bị cấm hút thuốc lá 100%, kể cả những nơi giải trí, nghỉ mát, có thể uống cà phê một cách bình thường vì qua nghiên cứu cho thấy có tới 56% lượng cà phê uống vào đối với những người nghiện hút thuốc sẽ bị "rửa trôi" bởi khói thuốc so với người không hút thuốc. 11. Làm tăng tác dụng của viên thuốc tránh thai Nếu vừa hút thuốc lá lại vừa uống thuốc tránh thai thì khói thuốc sẽ làm vô hiệu hóa dược phẩm này. Đặc biệt nó có thể để lại những phản ứng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe như làm tăng cục đông máu, cản trở máu lưu thông và dẫn đến căn bệnh đau tim, đột quỵ. Tóm lại, một khi đã hút thuốc lá thì không nên dùng thuốc tránh thai. 12. Làm chậm giai đoạn phát triển từ HIV sang AIDS Nếu mắc bệnh HIV mà nghiện thuốc lá quá trình phát triển từ giai đoạn mang virus HIV sang bệnh AIDS sẽ nhanh hơn rất nhiều so với những người mắc bệnh HIV mà không hút thuốc lá. Khói thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chức năng hệ thống miễn dịch. 13. Bỏ thuốc giảm được thuốc chữa bệnh Những người không hút thuốc sẽ ít mắc bệnh hơn so với nhóm hút thuốc. Một khi bỏ thuốc sẽ giảm được bệnh và kết quả không phải hoặc sử dụng thuốc chữa bệnh ít hơn. Khói thuốc lá là hóa chất gây ảnh hưởng trực tiếp đến các enzyme của gan, nơi đảm nhận việc xử lý thuốc chữa bệnh khi con người uống vào và hậu quả những người hút thuốc lá phải dùng liều cao hơn mới có tác dụng so với những người không hút thuốc một khi mắc chung một loại bệnh. 14. Làm giảm nguy cơ hỏa hoạn Điều này đã từng được chứng kiến qua thực tế. Những người hút thuốc lá làm tăng mức rủi ro cháy nhà của chính gia đình họ cao gấp 6 lần so với những người không hút thuốc. Tại Mỹ, theo thống kê thuốc lá là thủ phạm của 55% số vụ hỏa hoạn nguy hiểm. Ví dụ, ngày 9/4/2008, một cậu bé 3 tuổi ở Texas, Mỹ đã dùng bật lửa của bố thiêu trụi toàn bộ ngôi nhà của gia đình hoặc có những vụ hỏa hoạn rất đặc biệt trong đó những con chim sẻ đã tha cả một mẩu thuốc lá còn đang cháy dở lên mái nhà và hậu quả thiêu rụi cả một doanh nghiệp lớn. 15. Giảm được nguy cơ mắc các loại bệnh liên quan đến thần kinh mãn tính Theo nghiên cứu thì nhóm người hút thuốc lá có tỷ lệ mắc bệnh Crohn, một căn bệnh thần kinh rất nan y cao gấp 4 lần so với nhóm người không hút thuốc. Đây là căn bệnh để lại nhiều hậu quả như gây tàn tật, đau đớn, tiêu chảy thậm chí nếu nặng có thể phải qua phẫu thuật. 16. Giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim mạch Do có chứa hàng trăm chất độc khác nhau nên thuốc lá là thủ phạm tăng bệnh tim mạch, đột quỵ. Theo nghiên cứu, những người hút thuốc lá có tỷ lệ mắc bệnh động mạch vành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Từ căn bệnh này nó làm tăng nguy cơ đau tim đột ngột, dẫn đến tử vong. 17. Bỏ thuốc lá cải thiện vẻ đẹp cơ thể Những người không hút thuốc không chỉ có hơi thở thơm tho, răng không bị xỉn mà làn da còn đẹp hơn những người hút thuốc. Nếu cứ hút, khói thuốc còn làm cho da chóng già dễ bị nhăn nheo do máu lưu thông kém. Ngoài ra nếu nghiện thuốc trên 20 năm, rủi ro mắc bệnh ợ chua cao gấp 70 lần so với những người bình thường. 18. Bỏ thuốc giúp ăn ngon miệng Nếu bỏ thuốc người trong cuộc sẽ được cải thiện về khẩu vị và các chức năng vốn có của các giác quan, giúp ăn ngon miệng, cảm nhận mùi vị tốt hơn và mũi không bị "điếc" so với khi hút thuốc, Hạn chế nguy cơ nghiện các loại thực phẩm bất lợi, giàu mỡ bão hòa và có hàm lượng cholesterol cao. 19. Hạn chế rụng tóc, bạc tóc Theo nghiên cứu của các chuyên gia Viện y học Mỹ, những người hút thuốc lá có rủi ro tóc bạc, tóc gãy cao tới 3-6 lần những người không hút thuốc và tỷ lệ hói đầu gấp 2 lần so với những người không hút thuốc. Ngoài ra nó còn có tác dụng hạn chế nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, giảm bệnh cho những người thân trong gia đình do mắc chứng hút thuốc lá thụ động. 20. Những tác dụng về mặt môi trường Bỏ thuốc lá sẽ giảm được hiện tượng cháy rừng, cháy nhà, phát sinh các loại khí gây hiệu ứng nhà kính và giảm được tới trên 4.000 loại hóa chất khác nhau có trong khói thuốc, kể cả những loại hóa chất nguy hiểm như cadnium, arsenic, N-nitrosamine và formanldehyde. 21. Bỏ thuốc lá cải thiện thị lực, trí nhớ Môi trường khói thuốc, bất kể hút hay không hút sẽ làm tăng bệnh thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần những người không hút thuốc. Một nghiên cứu mới nhất do các nhà khoa học Hà Lan thực hiện ở 7.000 người gần đây cho thấy, hút thuốc lá là thủ phạm đẩy nhanh quá trình sa sút trí tuệ ở con người, làm cho người ta chóng già vì nó làm suy yếu rất nhanh sức khỏe lẫn chức năng của não lẫn hệ thống miễn dịch. 22. Làm giảm khả năng vô sinh Dù là đàn ông hay đàn bà nếu nghiện thuốc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh con. Ở đàn ông làm tăng bệnh suy giảm cương cứng, suy giảm số lượng tinh trùng. Ở phụ nữ làm giảm khả năng rụng trứng và thụ thai. Nếu những ai còn trong giai đoạn sinh đẻ thì nên bỏ thuốc càng sớm càng tốt, bởi nó không chỉ có lợi cho người trong cuộc mà còn có tác dụng cả cho đứa trẻ trong tương lai
Các cụ cứ chém thế này thì anh em biết đằng nào mà bỏ? Cụ nào đã từng bỏ thuốc thành công thì cho em xin ít kinh nghiệm cái, muốn bỏ lắm rồi mà chưa được đây.
Mấy lần được ngồi cạnh bàn cà phê bác Gà em thấy cũng có tập tẹ hút đấy, nhưng mà ko dám hút vina chắc là sợ nặng, hình như "thăng long đệ nhất kiếm thì phải"; em cũng hút ké được mấy điếu nên vẫn nhớ :mrgreen:
Em thì trăm lần chưa đến nhưng cũng vài lần bỏ rồi, vợ em cũng mấy lần dọa dẫm, đánh đập, khủng bố em nhưng thấy không ăn thua nên giờ kệ CMM :mrgreen: Nay được biết có nhiều bác ý chí rất cao mà không bỏ được giống em nên em xin tham gia vào hội để học hỏi kinh nghiệm
Có cái này bác nào quan tâm thì đọc nhé. http://dantri.com.vn/c7/s7-483909/ty-le ... h-aids.htm Theo em được biết thì những người thường xuyên hút thuốc không bao giờ già ... vì họ chết lúc còn trẻ hết rồi
Chào các bác,em thấy chủ đề này hay quá,cho em tham gia với. Tính đến hôm nay(23-04-2011 âm lịch) em đã bỏ thuốc được 1 năm,6 tháng 21 ngày rồi các bác ạ.
Điều anh em đang cần là chút kinh nghiệm về cách bỏ thuốc lá của bác, bác có thể chia sẻ được không ? Thanks,
Nói thật với bác là quyết tâm lắm mà mãi tới lần thứ 3 với bỏ được.Lần đầu bỏ đc hơn 10 tháng.Lần thứ 2 bỏ đc có hơn 1 tháng.Lần này cũng chẳng phải có kinh nghiệm hay gì cả,mà chỉ vì một tý danh dự thôi.Vì mình ở nhà là anh cả,lại ở chung cùng cả đại gia đình,nên mình hay quát tháo và dậy bảo mấy đứa nhỏ.Bà già mình với nói(có bỏ thuốc lá nói mãi mà k bỏ đc thì đừng có nói ai).Câu đó chạm đúng vào tự ái và danh dự của mình và nhờ đó mình đã bỏ đc thôi.
Bỏ thuốc lá ư dễ ẹc :lol: . Lần đầu tiên, em bỏ thuốc được 6 tháng thì thấy nhạt nhẽo lại hút trở lại lần này thì tăng đô. Trước, mỗi ngày em chỉ hút chơi hút bời khoảng gần 2 bao/ngày. Có hôm mấy anh em bạn bè kéo nhau sang sân bay nhận hàng chỉ có tầm 3-4 người thôi mà chơi hết cả cây Malbro :shock: Sau lần bỏ thuốc thì mỗi ngày em chơi khoảng 3 bao . Năm 1995 hồi đó em đi làm thường phải đi các tỉnh nên chuyện ngồi không trên tàu hút thuốc vã là chuyện vặt. Lần đó em đi Yên Bái, lúc đi đã chuẩn bị 1 cây Vina để hút trong 2 ngày ở Yên Bái tuy nhiên do hút nhiều quá, đến lúc về ngồi trên tàu không còn thuốc em mói gọi bọn xe đẩy mua 1 bao hút tạm. Ngay khi vừa bóc nilon ra thì mùi escence nho bốc ra ngào ngạt không thấy mùi chua chua đặc trưng biết ngay là thuốc đểu. Dù rất thèm thuốc, tay chân bắt đầu bứt dứt nhưng em cũng đành bỏ thuốc lên bàn đợi bọn xe đẩy quay lại và bảo chúng nó là tôi thấy mệt quá không muốn hút nữa đổi cho tôi lon coca. Cầm lon nước uống xong cũng là lúc em chấm dứt sự nghiệp đốt lò. Kể từ hồi đó đến bây giờ đã gần 17 năm rồi chưa bao giờ em cầm lại điếu thuốc mà cũng chẳng thấy bứt dứt gì cả . Tuy nhiên thời gian đầu sau khi bỏ thuốc thì cảm giác của cơ thể rất lạ người cứ cảm thấy ngây nga ngây ngô như thằng hâm :lol: và tăng cân rất nhanh. Lúc này có lẽ là lúc dễ tái nghiện nhất cho dù sau vài tháng đã hết các cơn bứt dứt vì đói thuốc.
Mình bỏ được 15 ngày rồi :lol: Cảm giác thèm thì đúng là vật vã nhưng đổi lại được sự khỏe khoắn sảng khoái mỗi sáng thức dậy. Bỏ đi các bác ạ, cái thứ này nó đang giết mình đấy! Bỏ đi khi vẫn còn kịp.
Em cũng xin gia nhập hội ạ, em bỏ thuốc... cũng được 3 ngày rồi, không biết em con trụ được bao lâu nữa, hik :wink:
e giống bác này,bỏ được đâu 15 ngày rồi...giờ kg nghỉ đến thì kg sao,nghỉ đến hoặc thấy ai hút thì...chẹp chẹp....vãi.. Mà dạo này e hỏng dám đi cắm rút..sợ lão Baohun cứ giứ giứ bao con mèo...lại chẹp chẹp
Các bác hút thuốc hãy đem đi kiểm tra sớm để sửa chữa kịp thời Các bác k hút thuốc hãy đem đi kiểm tra sớm để kịp thời tìm ra ... thằng hút thuốc lá http://bee.net.vn/channel/1991/201106/V ... a-1801022/
...cụ cai ko đọc câu chốt à, cái thằng ý nó đánh răng trước khi bầy tỏ tình cảm bằng miệng rồi...cụ có tìm vào mắt
